기상 인증 19.01.25 (58일) 성공

간만에 4시30분 기상 성공

낮 잠 없이 출근해서 까진 그닥 피곤함이 없었다. 저녁먹고 나서가  피곤이 몰려왔다~그래도 잘 참고 근무 했다

오늘 한 일
1. 출근 전 2시간 206~241
2. 팔굽혀펴기 70개
3. 스쿼트 60개
4. 팔벌려높이뛰기 100개
5. 19시부터 공복유지~
이상~~