아침형 인간 기상 인증 및 취침 인증 19.08.12 월(252일)

사무실 퇴근~~

뭐 의미 없는 캡쳐지만~~

퇴근하고 아이들 열 때문에 병원 들렸다가 급 배가 고파져 순대국 먹기~~

것도 특으로 먹어서 배가 엄청 불러 잠도 못자고~~ㅋㅋㅋㅋ

내일 건강검진이라 저녁엔 금식이라 저녁 안 먹으려고 했는데 김치전 먹자고 해 먹었다~~

요즘은 김치전도 간단하게 믹스로 되어 있어 먹기 편하게 되어 있는데~~

반죽에 물 조절 실패로 부침가루 더 넣고 두툼학게 2장 부쳤다!!

젠장~~간단하게 먹으려고 했는데

그리고

21시에 잤다~~

건강검진 일찍 받으려고 첫차 타고 가기로 결정!!

오늘 한 일
1. 독서 플로(Flow) 288~303
2. 운동 
 - 플랭크 10초
 - 팔굽혀펴기 10개
 - 스쿼트 10개