아침형 인간 기상 19.08.19 월(259일)

어제 일찍 자고 새벽에 일어났다

그러나 너무 피곤한 나머지 다시 잤다~~

피로가 많이 쌓여있었다

그리고 간만에 나만의 시간을 가졌다~~
(여기서 잠깐 몰입 책 1페이지 읽었음)

그리고 출근~~

며칠 동안 운동 안해 다시 시작~~
살 빼고 건강 되찾아야된다!!!

오늘 한 일
1. 독서 플로(Flow) 390~390
2. 운동
 - 플랭크 10초
 - 팔굽혀펴기 10개
 - 스쿼트 10개