2025년 05월 16일 금요일 나의 하루

작업 잘 끝나고 퇴근~

집 앞 버스 정류장에서 내리는데 비가 조금씩 내린다~

일단 집에 도착해서 잤다~

7시50분에 일어나 아이들, 와이프 데려다 주고 와서 밥 먹고 드라마 보고 뻗었다~

16시30분에 일어나 밥 취사하고 저녁 준비~

큰 아이 와서 배고프다고 해서 일찍 저녁 먹고 아이들은 태권도~

나는 운동하면서 TV보고~아이들 와서 씻고 난 설거지 하고~

아이들 TV보게 하고~

잘 놀고 재웠다~ㅎㅎ

와이프 와서 얘기 하고 잤다~

1만보 걷기

1. 하루 10분 독서의 힘
2. 운동
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"