아침형 인간 기상 19.08.15 목(255일)

광복절 큰 아들이 태극기 달아야 한다고 날 깨운다

출근이라 준비하고 출근~~

아침 대충 먹어서 이른 점심~~

근데 비가 너무 많이 와서 저녁 음식 포장 못 하고 사무실행~~

비가 그쳐서 식당에 전화 했더니 문 닫았다~~ㅠㅠ

큰 문제 없이 무리 없이 잘 지나갔다~~

언능 몰입 읽고 원칙을 읽고 싶다


오늘 한 일
1. 독서 플로(Flow) 320~365
2. 운동
 - 플랭크 10초
 - 팔굽혀펴기 10개
 - 스쿼트 10개