2022년 04월 22일 금요일 나의 하루

늦게 출근해서 늦게 퇴근~~

집에 도착 하니 11시~~

생각보다 상태가 좋아서 책 좀 읽었다~~

그리고 13시에 잤다~~

큰 아이가 돌봄이랑 태권도 하기 싫다고 데릴러 오라고~~급 짜증~~와이프한테 전화해서 끝나면 데리고 오라고~그리고 다시 잤다~~

15시 넘어서 큰 아이 집에 데리고 왔다가 태권도는 가라고 해서 집에 차 오는거 보고 차 태워 보냈다~

그리고 다시 잤다~~

17시에 일어나 작은 아이 피아노 차에서 데리고 왔다~

와이프도 뒤이어 왔다~

저녁 간단하게 먹고 잠깐 쉬다가 운동~~

아이들은 게임 20분 할 동안 운동 마무리~

씻기고 책 읽어주고 재웠다~~

TV 보다가 재미도 없고 내일 출근이라 잤다~~

1. 다치바나 타카시의 서재 164~200
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 40개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"