2022년 07월 06일 수요일 나의 하루

배고파서 퇴근하면서 김밥 한 줄 먹고 퇴근~~전철에서 잤다~

집에 도착해서 다른 방에서 누워 자다가 아이들한테 인사하고 샤워하고 안 방에서 잤다~~

그리고 16시쯤 일어났는데 머리가 띵~~

우선 빵 조금 먹고 펜잘 한 알 먹고 쉬다보니 작은 아이가 먼저와서 일단 씻기고 뒤이어 큰 아이도 와서 후딱 씻기고 저녁~

예전에 노브랜드에서 샀던 닭꼬치 해서 먹었다~~

작은 아이 오감 수업하고 아이들은 줄넘기랑 엘리하이도 하고 이어서 게임까지~~

머리가 아픈데 그냥 운동 시작~

그나마 잘 해서 다행이다~~

아이들 샤워시키고 책 읽어주고 와이프가 아이들 재울때 나는 살짝 독서~ㅎㅎㅎ

잘까 말까하다 와이프랑 놀다가 생라면 먹고 00시 넘어서 잤다~

1만보 걷기 및 장소 미션 완료~

운동도 완료!!

1. 돈의 속성 237~251
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"