2022년 09월 01일 목요일 나의 하루

7시 30분에 일어나 아침 먹고 큰 아이 학교에 걸어서 데려다주고 왔다~

와이프랑 간단하게 과일 및 커피 한 잔하고 이야기 하고 11시에 잤다~~

요즘 그렇게 늦게 자는것도 아닌데 체력적으로 좀 딸린다~~ㅠㅠ

그래서 출근하기 전에 낮잠을 좀 자야 일 하기가 수월하다~

또 점심을 너무 늦게 먹고 4시간 후에 저녁을 먹으니~~이건 좀 아닌거 같다!

14시 20분에 일어나 점심 먹고 씻고 출근~~

결재 준비하고 저녁 먹고~~책 조금 읽고~~

교대자 와서 이야기 좀 하고 운동~

운동 하면서 드라마나 유튜브 안보고 라디오 틀어놓고 하니 좋다~

쉬는 타임 없이 순환식으로 하니 100개도 금방~~

1만보 걷기 및 장소 미션 완료!!(2만보~~ㅎㅎ)

운동도 완료!!

1. 1달러의 세계 경제 여행 35~51
2. 운동
- 팔굽혀펴기 100개
- 스쿼트 100개
- 버피 테스트 100개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"