2022년 10월 16일 일요일 나의 하루

9시쯤 일어나 식빵 먹고 11시에 교회에 가서 예배드리고 집에 와서 점심으로 라면 끓여 먹었다~~

아이들은 TV보고 쉬고 난 걸으러 밖에 나갔다~~ㅎㅎㅎ

생각보다 멀리까지 갔다왔는데 6천보~~헐~~

다시한번 드는 생각인데 1만보 생각보다 많다~~ㅎㅎㅎ

집에 오는 길에 마트에 들려서 과자 샀다~~

집에 오자마자 바로 학교에 가서 큰 아이랑 배드민턴~

작은 아이는 와이프랑 축구~

어제 처음으로 농구했는데 아직은 골 넣기는 힘들지만 공 튕기는 정도~ㅎㅎㅎ

1시간 정도 잘 놀구와서 목욕하고 아이들은 과자 파티~~

과자 파티 하면서 영화보고~~그 사이에 나는 운동하고 책 살짝 읽었다~

그 사이에 와이프는 저녁준비~~

유부초밥이랑 오뎅국물~~작은 아이는 유부초밥 싫다고 주먹밥~~ㅎㅎㅎ

작은 아이랑 포켓몬 한 판하고~~같은편 해서 친추 성공~ㅎㅎ

아이들 양치 시키고 책 읽어주고 와이프가 아이들 재우고 그 사이에 나는 책 더 읽었다~

구해줘! 홈즈 보면서 낮에 사온 새우깡 먹는데 너무 느끼해서 컵라면~~ㅎㅎㅎ

그리고 방방이 좀 뛰다가 잤다~

1만보 걷기 및 장소미션 완료!!

운동 완료!!

1. 12가지 인생의 법칙 384~403
2. 운동
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 버피 테스트 50개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"