2022년 11월 20일 일요일 나의 하루

9시에 일어나 아침 먹고~~교회에 가서 예배드리고 집에 와서 점심~~

좀 쉬다가 토스 장소 미션 및 1만보 걸으러 나갔다 왔다~~

생각보다 먼 거리를 갔다왔는데도 1만보가 안된다~~내가 생각한거보다 쉽지 않다~~ㅎㅎㅎ

늦게 자서 그런지 졸려서 의자에서 잠깐 낮잠자고 아이들이랑 오랫만에 축구 및 배드민턴 치러 학교에 갔다~~바람이 별로 없어서 좋았다~~ㅎㅎ

집에 와서 일단 아이들 씻기고 저녁~~

아이들은 문제집 풀고 포켓몬 유나이트 3판 같이 했다~~ㅎㅎㅎ

샤워하고 책 읽어주고 22시 넘어서 일찍 잤다~~

구내염 때문에 밥 먹는것도 침 삼키는것도 너무 힘들어서 일찍 잤다~~

1만보 걷기 및 토스 장소 미션 완료!!

운동 완료

1. 부자의 언어 52~63
2. 운동
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 버피 테스트 50개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"