2025년 02월 09일 일요일 나의 하루

8시 넘어 일어나 크루와상 생지를 에어프라이어에 하고 아이들 깨워서 같이 먹고 씻고 교회에 가서 예배 드리고 점심으로 추어탕 먹고 집으로 왔다~

졸려서 낮잠 자고~~근데 이게 잔거 같지 않은데 시간이 꽤나 흘렀다~

17시 정도에 일어나 청소기 돌리고 저녁으로 비빔밥~ㅎㅎㅎ

너무 많이 먹어서 배부르다~ㅋㅋㅋ

싱가포르 여행 패키지 검색하고~

아이들은 게임하고~씻고~와이프가 책 읽어줄 때 운동하고~

아이들 재우고 와인 한잔하고 TV보고 잤다~

1만보 걷기

1. 퓨쳐 셀프
2. 운동
- 팔굽혀펴기 150개
- 스쿼트 150개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"