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은총애비!!

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07시40분에 일어나서 아침~~

큰 아이 학교 등교시키는데 작은 아이까지 같이 갔다~ㅋㅋ

그리고 와이프 출근하고 작은 아이랑 둘이 같이~~ㅎㅎㅎ

모닝글로리가 10시부터 영업해서 TV 보다가 10시에 모닝글로리로 출발~

형아 말랑이랑 작은 아이 말랑이 사고~~

오는길어 갑자기 비가와서 버스타고 왔으나 내리니 비가 그쳤다~~

땀이 났으니 운동하고 와이프 퇴근해서 씻고 잤다~

근데 와이프랑 작은 아이가 얼마나 시끄럽던지~~그리고 3층에서는 인테리어 공사~~ㅋㅋㅋ

그런 시끄러운 환경에서도 잠들었다~~ㅎㅎㅎ

15시30분에 일어나서 씻고 출근~~와~~씨 해 떳다!!

에어컨 빵빵하게 틀고 출근~~

일단 할 일 하고~~휴식 시간에 운동~~

혈압이 상당히 높은데 커피 거이 80%이상 줄이고 심호흡 하니 많이 줄었다~~

체중 감량은 없는데 커피 줄이니 많이 떨어졌다~

체중 감량도 같이 해서 정상 혈압 만들다!!!

1. ZERO to ONE ~ 12
1-1. 초보자를 위한 JAVA 256~258
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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Posted by 은총애비!!
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9시에 일어나 아침~~

장수풍뎅이 번데기인거 같은데 색이 성충이 된거 같아 꺼내봤다~

3마리중 2마리는 암컷이고 나머지 한 마리는 번데기에서 죽었다.ㅠㅠ

집 만들어주고~~

일단 씻고 아이들이랑 같이 집에서 예배드렸다~

점심으로 떡갈비랑 전에 먹고 남은 삼겹살 2줄이랑 삼겹살 기름에 김치 볶아 먹었다~

아이들도 볶음 김치 한개씩 줬는데 맛나다고 계속 먹는다~ㅋㅋ

계속 먹는다~~ㅎㅎㅎ

엄마/ 아빠가 주는게 맛나는지 요즘은 주는데로 잘 먹는다~~ㅋㅋ

소화시킬 겸해서 모닝글로리에 나랑 아이들이랑 셋이서 갔다왔다~~

길이 좁아서 아이들 먼저 가라고 했는데 둘이 손 꼭 잡고 가는게 너무 귀엽다~ㅋㅋㅋ

길이 너무 좁다~~

말랑인가 뭔가 사서 오는 길에 작은 아이꺼는 터지고~~ㅠㅠ

내일 가서 또 사기로 약속!!!

땀 흘려서 아이들 목욕시키고 애니메이션 틀어주고 난 쇼파에서 와이프는 방에서 휴식~~

근데 아이들이 계속 깨운다~~

그러면서 "아빠, 너무 감동적이에요!!" 한다~~ㅎㅎㅎ

점심을 너무 거하게 먹었는지 와이프랑 둘이 저녁 안먹고 아이들 재우고 비빔면 3개와 두부과자, 그리고 초코볼 및 탄산수!!

그냥 저녁 먹는게 나을껄 그랬나 싶다!!ㅋㅋㅋ

간만에 독서가 없다~~ㅠㅠ

1. 없음
1-1. 초보자를 위한 JAVA 없음
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개

열심히 하자!!

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퇴근~~

퇴근 30분전부터 비가 많이 내리더니 퇴근할때는 이슬비 정도??ㅎㅎ

다행이다 싶다~

집에 와서 책 검색하고 결제~~

교보문고 포인트 1만1천점에 쿠폰이 3천원~~

꽁짜로 도서 구입~~ㅎㅎㅎ

여기에 네이버 포인트랑 GS포인트까지 쓸수 있으니 좋다~~

그리고 잤다~~

13시에 일어나서 점심 먹고 아이들이랑 모닝글로리에 가서 말랑이 구입~~

오는길에 순대,김밥 사와서 저녁~~

너무 더워서 샤워만 몇번하는지~~

아이들 재우면서 나도 같이 잤다~

1. 밀리언 달러 티켓
1-1. 초보자를 위한 JAVA
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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08시에 일어나 큰 아이 학교 등교 시키고 작은 아이 유치원 버스 태워 보내고 부모님 댁에 갔다왔다~

역시나 일찍 자는거 보다 늦어도 13시까지 움직이다 자는게 좋을거 같다~~

활동적으로~~~ㅎㅎㅎ

집에 와서 청소 하고 운동하고 취침~~

자고 일어나는게 너무 힘들다~~15시에 알람 맞춰놓고 계속 30분 더 잔다~~제일 늦게 일어나도 되는 시간인 15시30분에 일어난다~ㅠㅠ

출근해서 결재 준비하고~와이프 한테서 전화가 왔다~~

큰 아이 다음주 월/화요일만 등교하고 방학까지 온라인 수업이고 작은 아이도 방학이 조금 댕겨진다고~~

와이프도 화이자 접종한다고~

접종하는건 다행인데 큰 아이가 학교를 안간다니!!!

내가 좀 자야하는데 큰 일이다~~ㅠㅠ

1. 밀리언 달러 티켓 167~200
1-1. 초보자를 위한 JAVA 250~253
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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퇴근~~

책 조금 읽고 큰 아이 일어나서 같이 아침 먹었다~~

큰 아이 학교 등교 시키고 작은 아이도 유치원 버스 태워서 등원시켰다~

운동하면서 TV보고 사진 백업할 외장하드 인터넷 검색~~

그리고 샤워하고 취침~~

16시에 일어나 큰 아이 온라인 수업~~

작은 아이는 친구랑 놀이터에서 놀다가 온다고 늦게 왔다~~

삼계탕을 먹을까 고기를 구워 먹을까 하다가 삼겹살로 먹기로~~

자주 가는 정육점에서 뼈 없는 벌집 삼겹살이랑 육회 200g

하도 와이프가 육회,육회 노래를 불러서 샀다~

200g 이면 성인 2명정도는 먹을 수 있다고~~ㅎㅎ


집에서 육회를 먹은건 처음인데 다른거 다 필요없이 기름장만 있으면 된다~~

혹시나 하고 큰 아이,  작은 아이 주니 잘 먹는다~~

특히 큰 아이는 기름장이랑 육회랑 비벼 먹는다~~ㅋㅋ

다음엔 육회를 더 사야 할 듯~~

저녁 먹고 큰 아이 학교 숙제~

그리고 목욕하고~~작은 아이가 얼마나 짜증을 내는지~~

불끄니 금방 잠들었다~ㅋㅋ

7일날 큰 아이 학교 등교시키고 잤는데 잠도 잘 안 오고 내 시간이 많이 없어져서 출근하는 날에는 늦어도 13시 이전에 자야겠다고 생각된다~

1. 밀리언 달러 티켓 101~166
1-1. 초보자를 위한 JAVA 248~249
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개

열심히 하자!!

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8시에 일어나 큰 아이 데려다 주고 와서 바로 잤다~~

14시 넘어서 일어나 점심 먹고 운동하고 TV 보고 출근~~ㅎㅎ뭔가 계속 잠만 자네~~ㅎㅎ

출근해서 결재준비~~저녁 먹고~~

근무 교대자 와서 인수인계하고 운동~~

에어컨 안켜고 운동하니 완전 땀!!!

그래도 땀 흘리니 기분은 좋다~

다음에는 아침 일찍 안자고 청소나 다른 일 좀 하고 자야겠다~~

너무 잠만 자고 계속 30분씩 알람 늦추는거라 해야 할 일을 못 한다~~ㅠㅠ

1. 밀리언 달러 티켓 76~100
1-1. 초보자를 위한 JAVA 245~247
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개

열심히 하자!!

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퇴근~차에서 책을 읽다가 집에 들어갔다~~

들어가서 딴 짓 안하고 책 읽었다~ㅎㅎㅎ

큰 아이랑 같이 아침 밥 먹고 학교 등교시키고 이어서 작은 아이도 등원~~

그리고 내 폰 갤럭시 S10 5G랑 UAG 케이스를 당근 마켓에 팔았다~

글 올리고 1시간만에 판매 완료!!

문제는 와이프 폰 갤럭시 S9+를 쓰는데 전화번호랑 카톡 친구가 같이 있다~~ㅋㅋㅋㅋㅋ

전화번호는 초기화 하고 동기화 해서 처리했지만 카톡 친구는 거이 300명을 일일이 하나씩 다 지웠다~~ㅋㅋㅋ

그리고 잤다~~ㅋㅋㅋ13시쯤에~~

아이들 오고 아침에 약속한데로 교보문고에 갔다~~

교보문고 인천점 새단장 해서 더 깔끔해졌다~

아이들이 오랫만에 나가서 신났다~~

너무 늦어서 버거킹 햄버거 사서 집에와서 먹었다~~

햄버가만 먹고 다른거 안 먹어야하는데~~하면서 계속 먹고 있다~~ㅋㅋ

아이들 일찍 재우는데 큰 아이가 안 잔다~ㅋㅋ 결국 와이프가 와서 재웠다~~

그리고 나는 작업시작!!!

핸드폰 공장 초기화 및 전화번호부랑 이것저것 동기화~~~

껏다 켜는데 중간에 화면 보이다 멈춰있다~ㅋㅋㅋ

강제 종료하고 다시 켜니 된다~~휴~

그렇게 셋팅하다보니 새벽 2시30분!!

1. 독서 생각하라 그리고 부자가 되어라 377~390 (20일 완독)
1.1. 밀리언 달러 티켓 ~75
1-2. 초보자를 위한 JAVA 243~244
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"


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08시에 일어나 큰 아이 등교, 이어 작은 아이도 유치원 버스 태워서 보냈다~~

아침 챙겨 먹고 와이프랑 노후 얘기를 했다~~

연금 저축/연금 보험 보다 배당율 10%가 넘는 QYLD 사자고 합의!!ㅋㅋㅋ

대충 예상 1달에 4주씩 15년~

대충 720주에 $0.2로 배당한다면 월$122정도~~

여기서 720주+@가 되겠지만~~

연금 저축/연금 보험보다 좋다고 생각이 된다~~ㅋㅋ

나도 내 용돈에서 월 5만원씩 QYLD 2주씩 계속 모을거다~~

리얼티 인컴도 꾸준히 모으겠지만~~

청소 하고 운동하고 취침~~

15시30분에 일어나서 씻고 출근~~

출근하면 아메리카노 2잔 + 에스프레소 1잔 마시는데 패스~

혈압이랑 콜레스테롤에 안 좋다고 해서~~

믹스 커피는 끊은지 1년은 된거 같다~

아메리카노를 끊은건 아닌데 점점 줄이고 있다!!!

저녁을 참치 김밥/ 토스트/ 콜라~~

탄산도 줄에야하는데~~하면서 집에서는 하루에 탄산수 3캔 마신다~~ㅋㅋ

건강 생각하면 다 줄여야하는건데!!!

그래도 런닝머신 걷기 1시간 넘게 했으니~~ㅎㅎ

저녁을 적당히 먹고 아이들 재우고 먹지 말자!!제발!!!

1. 독서 생각하라 그리고 부자가 되어라 353~376
1-1. 초보자를 위한 JAVA 240~242
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"


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