MicroServer N54L

9시 넘어 일어나 큰 아이 저녁 볶음밥 만들고~~씻고 출근~~

사무실 가는 길에 라면에 김밥 먹었다~

주간 근무자가 휴가가서 내가 일찍 출근~

근데 딱히 할 일이 없다~

거이 시간 때우기~

그래도 시간은 잘 간다~~

결재 준비하고~~저녁 먹고~~후딱 일 처리 해야했는데 놀다보니~~

짝꿍 와서 인수인계하고~운동~

일찍 운동 가서 러닝머신 1시간하고~순환식 운동~

많이는 아니고 조금씩 늘려가기로~~ㅎㅎㅎ

1만보 걷기 밎 운동 완료!!

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 35개
- 버피테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

새벽에 배고파서 컵라면 먹고 퇴근~

작은 아이 현장학습 간다고 해서 참치 김밥 사갔다~집에 걸어가는데 작은 인이한테 전화가~~

항상 7시20분에 깨워야 겨우겨우 일어나던 작은 아이가~~어디냐구 물어본다~

집 앞이라 금방 간다고~~

작은 아이 덕분에 아침이 참치 김밥~

아이들 등교 하는 길에 편의점에서 음료수랑 물 사서 보내고 와서 쇼파에서 잤다~~

15시 넘어 일어나 병원가서 약 받아왔다~~

큰 아이 저녁 챙겨주고~~태권도 보내고~밥 없어서 밥 하고~~

작은 아이랑 와이프 와서 저녁 같이 먹고~~

다들 각자 시간 보내고~~난 드라마 보면서 운동~

큰 아이 와서 씻고~책 읽어주고 내가 아이들 재웠다~~ㅋㅋㅋ

나도 잠깐 잠들었다 일어나서 와이프랑 TV보다 잤다~

1만보 걷기

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 20개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

새벽에 컵라면 먹고~퇴근~ㅎㅎㅎ

집에 와서 와이프랑 아이들 출근 시키고 잤다~~

15시 넘어 일어나 씻고~~큰 아이 태권도복 가져다 주고 국민은행 어플에서 룰렛 돌렸는데 커피쿠폰 당첨 되어 음료한잔~

아이들 독서 수업있어서 김밥사야하면 기다렸다가 사려고~~ㅎㅎ

큰 아이한테 연락와서 컵라면에 삼각김밥 먹자고~~ㅎㅎ

그럼 태권도 차에서 내릴때 연락주면 나가서 같이 사자고~

컵라면 & 삼각김밥 사고 일단 먹고 독서수업~

와이프 약속있어서 늦게 온다고 해서 아이들은 게임~나도 덕분에 좀 쉬다가 운동~

오랫만에 책 읽어주고~같이 잤다가 일어나서 맥주 한 잔하면서 TV~

캬~~혼자만에 좋은 시간 보냈다~~ㅎㅎ

1만보 걷기

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 20개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

새벽에 일어나 산에 갔다오려고 했는데 다시 잤다~~ㅎㅎ

12시 넘어 일어나 청소기 돌리고 점심 먹고~~

씻고 작은 아이 태권도복 가져다주고 출근~

결재 준비하는데 작성해야할게 너무 많아 양식만 만들고 저녁~

엑셀 함수써서 하니 1시간만에 해결~일일이 작성하기에는 너무 많다~ㅋㅋ

다음에도 금방 할 수있으니 좋다~진작 만들걸~~

책 읽고 짝꿍와서 인수인계하고~운동~

팔굽혀펴기 40개랑 버피 10개는 다이어트든 운동이든 너무 작은거 같아서 조금씩 늘리기로~

사무실에서는 러닝머신 1시간 걸으니 집에서도 뭔가 해야겠다~

1만보 걷기

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

10시 넘어서 퇴근~집에 차 주차하고 교회가서 예배드리고~~

점심으로 토스트 먹자고 했더니 맥도날드가자고~~ㅠㅠ

다시 집에 와서 차가지고 맥도날드가서 햄버거 먹고 마트가서 저녁 거리 장보고 집에 왔다~

아이들 웡카 결제해주고 잤다~

18시에 일어나서 와이프 카레하는거 도와주고 저녁~~

아이들 게임할 때 책 읽고~아이들 씻고 와이프가 재우고 난 아이들 실내화 빨고 와이프랑 TV보다 잤다~

1만보 걷기

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

와이프가 깨워서 눈 떠보니 8시~~급 당황~~알람도 안 울렸다~~ㅠㅠ

그래도 차가지고 출근하면 괜찮아서 씻고 빵 먹고 커피한잔하고 출근~

전일자 결재하고 결재준비하고~~

이른 점심 먹고 좀 쉬다가 책 읽고~운동하고~~저녁 먹고~~

저녁 먹고 비가 와서 오래 하진 못 했지만 산책도 하고~~

하루가 정신없이 지나갔다~~

잘 때 뉴스 틀어놓고 충전기 꽂아놓고 자는데 충전이 안되어 휴대폰 꺼졌던거다~~

저번에는 꺼지지는 않았었는데 충전되는지 확인해야겠다!!!

1만보 걷기

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

작업 잘 끝나고 퇴근하는 길에 컵라면 먹고~

바로 못 자서 아이들이랑 와이프 출근하는거 보고 잤다~

13시쯤 일어나 월급날이라 연금 매수하고 다시 잤다~~

16시에 큰 아이 와서 같이 얘기하다 저녁 먹으러 나갔다~

작은 아이 받아쓰기 100점 받아오면 탕수육사준다고 했는데 진짜 100점 받아 탕수육 사준다니 마라탕 먹는다고~~

큰 아이랑 태권도 학원 아래서 작은 아이 만나 마라탕집에서 미리 주문~

와이프도 와서 같이 먹고 큰 아이는 태권도 가고~~

집에 와서 운동하고 큰 아이도 와서 씻고 일찍 재웠다~

와이프랑 TV보다 잤다~

1만보 걷기

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

7시 넘어 일어나 와이프 어린이집에 데려다주고 와서 웹툰보고~드라마보고 계속 빈둥빈둥~낮잠 안자고~~ㅎㅎㅎ

12시 넘어 배고파서 큰 아이 저녁 김치 볶음밥 만들고 나도 먹었다~

씻고 출근~

결재 준비 해야하는데 교육있어서 저녁 먹고 결재 준비하려는데 작성해야하는게 너무 많다~ㅠㅠ

덕분에 아주 시간이 많이 들여서 작성~~ㅋㅋㄱ

짝꿍 와서 얘기하고 책 읽고 운동~~

1만보 걷기

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

작업이 늦게까지 진행되어 담당자에게 전화하는데 안받아서 계속 전화하다보니 작업이 끝났다~~ㅋㅋㅋ

그리고는 인수인계하고 퇴근~

집에 와서 뻗어버렸다~~ㅠㅠ거이 24시간 안잤으니~~ㅎㅎㅎ

15시 넘어 일어나 큰 아이 오리훈제 사서 저녁 차려서 같이 먹고~

작은 아이랑 와이프 와서 저녁 챙겨줬다~

운동하고 책 읽고 놀고~~

큰 아이와서 씻고 책 읽어주고 와이프가 재웠다~

같이 TV보다 잤다~~

5천보 걷기

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

7시에 일어나 아이들 아침으로 떡 구워주고 아이들 및 와이프 차로 데려다주고 와서 좀 쉬다가 청소기 돌리고 집 정리~

밥하고 점심 먹고 아이들 저녁 만들어 놓고~

씻고 큰 아이 태권도복 태권도장에 가져다주고 출근~

결재준비하고 이른 저녁 먹고 안양천 산책~~

짝꿍 와서 얘기하고 운동~

1만보 걷기

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"