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은총애비!!

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8시에 일어나 세수하고 아이들이랑 와이프 데려다주고 와서 유튜브 보고 아침 먹고 청소기 돌리고~

졸려서 씻고 일찍 출근~

마을버스 타고 가려다 출발하고~시내버스 타려고 하는데 하나씩 지나간다~~ㅠㅠ

더운데 기다리다 버스타고 갔다~

다행히 전철이 금방 와서 탔다~

구호역에서 좀 늦었지만 그래도 앉아가는게 어딘가~~

결재준비하고~상무님 오셔서 저녁

간만에 소고기

맛나게 배부르게 먹고 짝쿵이랑 얘기하고 운동~

하루가 시간 정말 잘 간다~

1만보 걷기

1. 정리하는 뇌
2. 운동 없음

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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Posted by 은총애비!!
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9시 넘어 일어나 간단하게 아침 먹고 교회에가서 예배드리고 집에 와서 간단하게 점심~

아이들은 문제집 풀고 유튜브 보고~~구월동에 가서 큰 아이 신발사고~~

20분정도 걸어서 고깃집에 도착~

작년에 고등학교 모임했던 장소인데 작은 아이가 또 가고 싶다고 해서 왔다~

모든 고기를 찍진 못 했는데 내가 제일 좋아하는 살치살!!!

다들 맛나다고 엄청 먹었다~~

2차로 음료 한 잔씩하고 집에 오니 20시가 넘었다~

후딱 씻고 재우고~~TV보다 잤다~~

1만보 걷기

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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Posted by 은총애비!!
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작업 건수가 없어서 작업이 일찍 끝났다~

집에 도착해서 미생 9권 마저 읽고 잤다~~

8시가 넘었는데 아무도 안 일어난다~~ㅎㅎ특히나 큰 아이가 안 일어난게 신기하다~~

13시에 일어나서 점심 먹고 쉬다가 운동 하고 씻고 고등학교 모임에 갔다~

근데 작은 아이가 따라왔다~~ㅠㅠ

금일 메뉴는 소고기~

겁나 맛나가 잘 먹고 2차~

내일 출근이라 21시 조금 넘어서 먼저 나왔다

작은 아이 씻기고 실내화 빨고 와이프랑 TV보다 잤다~~

1만보 걷기 및 토스 장소 미션 완료!!

운동 완료!!

1. 미생
2. 운동
- 팔굽혀펴기 200개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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