MicroServer N54L

먹으면 화장실가서 아무것도 안 먹고 교회에 갔는데~~막 후달려서 아이들보고 물 좀 떠달라고~~

물 마시니 나름 괜찮긴한데 힘들긴하다~

점심으로 교회에서 추어탕 먹으니 정말 살만하다~

아이들은 할아버지랑 같이가고~

와이프랑 "범죄도시4"보러 갔다~~

다행히도 내 몸 컨디션 괜찮다~

영화 끝나고 저녁 먹을까 했는데 어머니께서 힘드시다고~저녁 사오라고~ㅋ

그렇게 본가로~~ㅋㅋㅋ치킨, 떡볶이, 순대 포장해서 먹고 집으로 왔다~

음료 한 잔하려고 했는데 너무 늦어질거같아 그냥 집으로 갔다~

아이들 씻고~근데 큰 아이가 실내화 빨았다~~ㅋㅋㅋ

덕분에 난 씻기만~

아이들 계속 논다고 하니 조금 놀게하고~~

후딱 아이들 재우고 드라마 "눈물의 여왕" 15,16회 보다 16회가 너무 길어서 보다가 잤다~~

1만보 걷기

아무것도 안 함!!

휴식일!!

작업이 일찍 끝났으나 화장실 들려가는 바람에 첫 전철 놓쳤다~

30초 튀었다고 헉헉되고~~ㅠㅠ

집에 도착해서 바로 잤다~~

16시 넘어 잠깐 일어났다~

그리고 쇼파에서 다시 잤다!!

19시에 배고프다고 아이들이 깨워서 일어나서 저녁 챙겨줬다~

너무 힘들어서 나도 아이들이랑 밥 조금 먹고 씻었다~

아이들 게임할 때 좀 쉬고~~아이들보고 책 읽고 성경책도 읽으라고~~

그리고 난 잤다~~ㅋㅋㅋ

5천보 걷기

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라 ~끝(거이 5개월만에 다 읽었다)

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

9시 넘어 일어나 큰 아이 저녁 볶음밥 만들고~~씻고 출근~~

사무실 가는 길에 라면에 김밥 먹었다~

주간 근무자가 휴가가서 내가 일찍 출근~

근데 딱히 할 일이 없다~

거이 시간 때우기~

그래도 시간은 잘 간다~~

결재 준비하고~~저녁 먹고~~후딱 일 처리 해야했는데 놀다보니~~

짝꿍 와서 인수인계하고~운동~

일찍 운동 가서 러닝머신 1시간하고~순환식 운동~

많이는 아니고 조금씩 늘려가기로~~ㅎㅎㅎ

1만보 걷기 밎 운동 완료!!

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 35개
- 버피테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"