기상 인증 19.01.29 (62일) 실패
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 1. 30. 20:35
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새벽 5시에 일어나긴 했지만 다시 잤다
어제 22시에 자서 그런지 일어나기가 너무 힘들다
다음부턴 21시에 자서 4시30분에 기상 하는걸로~~
1. 팔굽혀펴기 50개
2. 스쿼트 80개
3. 팔벌려높이뛰기 60개
4. 공복 29일 19시~30일 13시50분
책을 읽어야 하는데 계속 못 읽고 있다..ㅠㅠ 집중해서 읽어야지
어제 22시에 자서 그런지 일어나기가 너무 힘들다
다음부턴 21시에 자서 4시30분에 기상 하는걸로~~
1. 팔굽혀펴기 50개
2. 스쿼트 80개
3. 팔벌려높이뛰기 60개
4. 공복 29일 19시~30일 13시50분
책을 읽어야 하는데 계속 못 읽고 있다..ㅠㅠ 집중해서 읽어야지
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