기상 인증 19.02.03 (67일) 실패
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 4. 23:45
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역시 주말 근무는 힘들다
오늘 한 일
1. 팔굽혀펴기 21개
2. 스쿼트 20개
3. 팔벌려높이뛰기 20개
4. 공복 2일 19시~3일 08시
기본 운동만 한 날~
퇴근 후 교회 갔다가 잠깐 낮 잠후 본가에 가서 저녁 먹고~19시까지 미친듯이 먹었다. 그래서 그런지 체중은 안빠진다는...
오늘 한 일
1. 팔굽혀펴기 21개
2. 스쿼트 20개
3. 팔벌려높이뛰기 20개
4. 공복 2일 19시~3일 08시
기본 운동만 한 날~
퇴근 후 교회 갔다가 잠깐 낮 잠후 본가에 가서 저녁 먹고~19시까지 미친듯이 먹었다. 그래서 그런지 체중은 안빠진다는...
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