아침형 인간 취침 인증 19.07.01 월(210일)

동네 시장과 동네 큰 마트에서는 매실이 없다

이젠 안 나온다고 한다

그래서 급 농수산물 시장으로~~

간만에 오니 좋다~~

역시나 여기엔 매실이 있다

큼직큼직한 것으로 고르고 오김에 참외 토마토 자두 구입~~

순간 4만5천원이 슥~~

여전히 여기에 오면 순간 현금이 후다닥 나간다~

집에 와서 후딱 매실청 담고 치과에 가려고 전화했더니 금일은 진료 없단다~~ㅋㅋㅋ

천상 내일 가야겠다

아이들 하원하고 근처 학교에 가서 비행기 날리고 베드민턴 치고~~운동장 달리기하는데 아이들은 관중모드~~^^;;;;

먹기만하고 안 뛰길래 협박해 몇바뀌 뛰고 왔다

씻고 저녁 먹고~~

취침

오늘 한 일
1. 독서 시작의 기술 25~30
2. 운동
 - 플랭크 10초
 - 팔굽혀펴기 10개
 - 스쿼트 10개