2020년 11월 23일 월요일 나의 하루

야식 먹고 운동 종 하고 새벽 3시쯤 잤다~

아이들 등원 시켜야해서 7시30분에 일어났는데 아이들이 그때까지도 아침밥을 먹고 있었다~~

큰 아이는 혼자서 다 하지만 작은 아이는 도와주고 나니 8시6분~~

나갈 채비하는 시간이 8시10분데 아슬아슬 하게 준비 끝!!

비온뒤 날씨가 급 쌀쌀 해져 아이들 옷도 많이 두꺼워졌다~~

등원 시키고 다시 잤다~~ㅎㅎㅎ아이들 등원 시키면서 잠만 많아졌다~~

13시30분에 일어나 점심 먹고 출근~~

저녁은 출근 할 때마다 김밥, 참치김밥, 토스트 등 포장 할 수 있은것들만 먹어서 이번엔 라볶이 포장~~ㅎㅎㅎㅎ

든든하게 먹고 운동!!!

어제 야식 때문인지 83kg대~~

열심히 운동 했는데도 82kg..ㅠㅠ 급 좌절~~

식단 조절하고 더 열심히 운동 해야겠다

1. 독서 더 시스템 293~306
2. 운동
- 스쿼트 180개
- 팔굽혀펴기 70개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"