2021년 10월 30일 토요일 나의 하루

퇴근~

집에 도착해서 운동 살짝하고 웹툰 보고 취침~

13시에 일어나 점심 먹고~~와이프쪽 서울 큰 삼촌댁에 가서 할아버님 추도 예배~

일찍 오려고 했는데 몇년만에 할머니 만나는거라 더 있었다~

저녁 먹고 22시에 출발하는데 차도 없고 1시간도 안 걸려서 도착~~

다행히 이중주차이긴하지만 주차도 잘 하고~~

큰 아이는 땀 흘려서 목욕시키고 후딱 재웠다~

나는 좀 놀려고 했다가 급 피곤해서 잤다~

1. 원칙 397~409
1.1. 시스코 네트워킹 60~63
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"