2021년 11월 08일 월요일 나의 하루

금일은 알람도 없이 일어났다~

일어나서 세수하고 독서 많이~~

비가 와서 걷기는 못 하고 집에서 운동~~

7시20분에 아이들 일어나서 아침 챙겨주고 큰 아이 학교 차로 데려다 주고 와서 운동 해야하는데 유튜브로 영화 리뷰 보다 운동 안했다~~

12시 넘어서 배고파서 라면 끓여 먹고 다시 TV보다 14시에 잤다~

15시 30분에 일어나 큰 아이 씻기고 이어 작은 아이도 집에 왔다~

작은 아이 오감 쑥쑥 수업하고 저녁 먹고~~

아이들 카트라이더랑 야구 놀이 하고 밤에 영화나 볼까 했는데 내일 코로나 접종도 있고 해서 일찍 잤다~21시40분쯤에~~

1. 원칙
1.1. 시스코 네트워킹
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 110개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 0초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"