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기상 인증 19.03.22 금(114일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 23. 02:31
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생각보다 어제 몸이 안좋아 일찍자려고 했다~~

나름 22시에 잤으니 나름 성공 취침~~

근데 일어날 때 몸이 무겁다

예상한건 아니지만 금일은 6시 기상

오늘 한 일
1. 하루 30분의 힘 122~150
2. 스쿼트 60개
3. 공복 21일 19시30분~22일 11시
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.03.17 일(109일) 성공, 송도 센트럴 파크

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 18. 18:53
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사무실~

힘들다~~

오늘 한 일
1. 독서 없음
2. 스쿼트 60개
3. 공복 16일 16시30분~17일 12시

어제 좀 뛴게 무리인지 양 발목이 아프다

고로 스쿼트만 집중해서 많이 하기로 변경

미세먼지 없어서 밖에 나가자고 했는데 송도 센트럴 파크로 가기로...

주차비 할인때문에 가자고 했다

난 유키 돈까스를 좋아하지만 아이들이 밥/우동 국물을 좋아해 평소 자주가는 홍익 돈까스로 갔다.

어른 둘, 아이둘이 일본식 로스까스 3개랑 우동시키고 완돈했다

사진이 잘 못 찍어 짤렸다.ㅠㅠ

밥값만 3만원 넘게 나왔다. 주차비 천원 아끼려다 밥값 3만원 넘게 나갔다.ㅎㅎㅎ


생각보다 볼건 없지만 야경은 좀 괜찮다
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.03.16 토(108일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 17. 00:47
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아침 5시가 아니라 6시 기상~~

어제 아이들 재우면서 일어나면 호떡 해준다고 꼬셨는데 영~반응이~

그래도 약속이라 일어나 호떡 만들었다

오늘 한 일
1. 하루 30분의 힘 24~83
2. 팔굽혀펴기 60개
3. 스쿼트 60개
4. 팔벌려높이뛰기 60개
5. 공복 15일 19시~16일 7시30분

[하루 30분의 힘]이라는 책을 읽으면서 자투리 시간, 30분에 대해서 다시한번 중요하게 느꼈으며 출/퇴근 시간을 잘 활용 해야겠다는 생각이 들었다
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.03.10 일(102일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 11. 21:49
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자는 타이밍을 놓쳐버렸다~~ㅠㅠ

결국 잠든 시간~~1시30분~~


그리고 일어난 시간


그래도 생각보단 덜 피곤~

둘째 생일이라 외식~다이어트 해야하는데 양념갈비라니~~

오늘 한 일
1. 지식을 정리하는 기술 89~94
(정말 유익한데도 불구하고 잘 않 읽게된다~)
2. 팔굽혀펴기 23개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 20개
5. 공복 9일 20시~10일 09시

6. 공부가 들어가야하는데 잘 안된다

하루 30분이면 1440분 중 2.08%인데도 안된다.

하루 10분이면 0.69%

정말 한심하다는 생각뿐~~

반성하자~~
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.02.17 (81일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 18. 23:47
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금일은 06시 기상~~

그러나 실패~계속된 실패.ㅠㅠ

오늘 한 일
1. 진짜 독서 110~127
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 20개
5. 공복 16일 21시~17일 11시30분까지

손님이 있었는데도 운동 및 독서 성공~

기상은 실패 했지만 운동 및 독서 성공해 좋다
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