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아침형 인간 기상 인증 19.05.01 수(154일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 5. 2. 01:07
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빨간날 출근이라니~~ㅋㅋㅋ
어제 힘들었던 만큼 충전 시간이 될수 있기를~~

최대한 늦게 늦게 일어났다

시간이 7시50분

늦을거 같아 톨비 내고 출근~~ㅎㅎㅎ


오늘 한 일
1. 나는 회사 다니면서 공부하기로 했다 106~126
2. 스쿼트 200개
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.03.11 월(103일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 12. 18:24
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새벽 5시는 아니지만 어째든 일어나긴 했다~~

새벽 1시30분에 잠들었지만


그래도 6시50분 기상


그리고 호떡 만들기~

둘째 아이 생일이라 아빠랑 둘만의 시간 보내고~~

오늘의 한 일
1. 지식을 정리하는 기술 95~98
2. 팔굽혀펴기 40개
3. 스쿼트 40개
4. 팔벌려높이뛰기 40개
5. 공복 10일 19시~11일 07시50분

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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.02.28 (92일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 1. 03:51
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기본 운동을 다 못 해 아이들 재우고 마무리 했다~이렇게만 쓰면 운동량이 엄청나 보이지만 20개씩 총 60번이니 창피한 수준이다.

나름 이거라도 5개월동안 하루 빼고 전부 다 했다는데 자부심을 가지고 있다

운동을 하고 그래서 그런지 잠이 안 온다

결국 1시 30분경 취침


더 자려고 했는데 호떡에 모짜렐라 치즈 넣고 해준다고 약속해 7시 기상


음~생각보다 아이들이 좋아한다

오늘 한 일
1. 미라클 모닝172~182
2. 팔굽혀펴기 23개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 40개
5. 공복 27일 19시~28일 08시
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