아침형 인간 취침 인증 19.04.03 수(126일) 실패
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 4. 4. 02:42
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독서 및 운동을 아이들 취침시간 전까지 하지 못 해 늦게 아이들 재우고 하니 잠이 싹 달아났다
그리고 잠든 시간이...
ㅋㅋㅋㅋ사실 이 3시20분도 상당히 일찍 잠든거다.
옛날같았음 6시나 7시에도 잤을텐데...
오늘 할 일
1. 독서 심연 124~185
2. 스쿼트 120개
3. 공복 2일 20시~3일 10시10분
개선 해야 할 사항
1. 퇴근후 낮잠시간 3~4시간으로 조정
2. 아이들 잘 때 나도 잘 수 있도록 노력
결국 할 일을 미리 하자!!!
그리고 잠든 시간이...
ㅋㅋㅋㅋ사실 이 3시20분도 상당히 일찍 잠든거다.
옛날같았음 6시나 7시에도 잤을텐데...
오늘 할 일
1. 독서 심연 124~185
2. 스쿼트 120개
3. 공복 2일 20시~3일 10시10분
개선 해야 할 사항
1. 퇴근후 낮잠시간 3~4시간으로 조정
2. 아이들 잘 때 나도 잘 수 있도록 노력
결국 할 일을 미리 하자!!!
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