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기상 인증 8일(성공)

아침형 인간 프로젝트 / 2018. 12. 6. 05:42
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어제 잠이 오는데 잠깐 버티다 잤는데 잠이 안와서 고생 했지만 5시 기상 성공!

20분 정도 동네 산책 후 돌아와서 인증!

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Posted by 은총애비!!
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기상인증 7일차(성공)

아침형 인간 프로젝트 / 2018. 12. 5. 05:14
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정말 무의미 하지만 일단 깨어 있다

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Posted by 은총애비!!
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기상 인증(성공)

아침형 인간 프로젝트 / 2018. 12. 4. 05:16
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21시 전후로 잠들면서 이젠 무난히 5시에도 기상 할 수 있음(오늘은 알람이 울리기 전에 일어났음)

확실히 일어나서 세수를 하면 정신이 맑아지고 눈이 침침 하지 않음!

수정
- 책 읽는 도중 6:20 부터 급 피곤!! 잠깐 누워 있었음
- 집에 있으면 5시에 산책 가야겠음(몸을 움직여야겠음)

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Posted by 은총애비!!
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