2021년 08월 14일 토요일 나의 하루

늦게 출근해서 늦게 퇴근~~

같이 근무하는 분하고 교대하고 나는 샤워하고 아침으로 토스트 2개~~그분은 퇴근~

9시 넘어서 다른 교대자 와서 나도 퇴근~~

집에 도착해서 아이들이랑 좀 놀다가 점심 와이프랑 같이 챙겨주고 난 잤다~

17시30분에 일어났지만 1시간 동안 비몽사몽~~쇼파에서 누워서 계속 뒹굴뒹굴~~ㅋㅋㅋ

아이들이 스파게티 먹고 싶다고 해서 스파게티 요리해서 먹고 큰 아이 수학 문제집 같이 풀고~~

난 운동 시작~

운동 더 할 수 있었는데 아이들이 올림픽 놀이 하자고~~

축구,농구,야구 게임~~

약 1시간 같이 노니 땀이~~

일단 씻기고 재우고 나니 22시가 넘었다~~

결국 아이들 재우고 라면 끓여 먹고~~

금일은 과연 몇시에 잘 수 있을까??

1. 트리거 64~75
1-1. 초보자를 위한 JAVA 344~346
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 플랭크 90초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"