2021년 10월 04일 월요일 나의 하루

아침 7시에 일어나 밥하고 30분 더 누워 있다 일어나 아이들 김밥 싸줬다~

말 그대로 김이랑 밥~~양념간장 살짝 넣고~

아이들이 엄청 잘 먹어서 만드는 속도를 못 따라간다~~ㅠㅠ

잘 먹이고 씻고 출근~~

할 일들 후딱하고~

밥 먹기전에 잠깐 낮잠~~밥 먹고 자면 체하니까~~나름 합리화~~

점심을 좀 늦게 먹고~~

근처 마트에 다녀왔다~저녁거리~~

여긴 토요일까진 괜찮은데 일요일이나 공휴일엔 먹을데가 없다~~

간단하게 운동하고 와서 컵라면~캬~~쭉쭉 잘 들어간다~

이렇게 또 하루가 가는 구나~

1. 원칙 153~161
2. 운동
- 윗몸 일으키기 450개
- 마운틴 클라이머 450개
- 팔굽혀펴기 150개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"