2022년 07월 08일 금요일 나의 하루

먹을게 없어서 물만 먹고 퇴근~~

퇴근 하면서 장소 미션 다 끝내고 집에 와서 대추 야자 먹고 비 안 오는거 확인하고 잤다~~~7시 30분쯤에~~

16시 넘어서 와이프가 깨웠다~~~

24시간 안자고 퇴근하고 거이 9시간 정도 잔거 같다~~

에그타르트랑 단백질 먹고 나서 작은 아이 와서 씻기고 곧이어 큰 아이도 와서 씻기고 치킨 주문한거 찾아왔다~~

아이들이랑 맛나게 잘 먹고 아이들은 엘리하이 하고 줄넘기 하고 게임 하고~~그 사이에 난 운동~~~

다들 땀 흘려서 샤워하고 책 읽어 주고 와이프가 아이들 재우고 나도 잤다~~21시 40분에~~ㅋㅋㅋㅋ

일어난지 5시간 만에 다시 잤다~~ㅋㅋㅋ

난 바로 잠이 안 든거 같은데 와이프 말로는 나오니 코골고 잤다고!!!

1만보 걷기 및 장소 미션 완료!!

운동도 완료!!

1. 돈의 속성 268~290
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"