2022년 08월 28일 일요일 나의 하루
소소한 일상 / 2022. 8. 29. 23:45
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9시 넘어서 일어나 간단하게 밥 먹고~~
교회에가서 예배드리고 집에와서 점심으로 라면 끓여먹었다~~
잠깐 쉬고 본가에 있는 자전거 가지고 내려가서 큰 아이 두발 자전거 연습~~
아직은 처음이라 서툴다~~ㅎㅎㅎ(요거 덕분에 1만보 금방 달성)
집에 와서 간단하게 저녁~~
아이들 게임 할 때 운동~~
아이들 씻기고 책 읽어주고 재웠다~
와이프랑 같이 과자 먹으면서 TV
재미나게 보고~급 졸려서 작은 아이 데리고 와서 같이 잤다~
1만보 걷기 및 장소 미션 3개 완료(5개중 3개 완료)
운동 완료!!
1. 이코노믹 센스 206~218
2. 운동
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 버피 테스트 50개
열심히 하자!!
"나는 나를 믿는다"
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