2022년 09월 24일 토요일 나의 하루

새벽 5시 30분에 일어나 아침으로 컵라면 먹고~토스 장소 미션 2곳 하고 샤워하고 사무실에 가는데 사무실쪽에서 소리가 나서 도둑이 들었나 생각들었다~

근데 교대자가 3시간이나 일찍 왔다~ㅋㅋ

결재 후딱 올리고 점검하고 교대하고 퇴근~집에 도착하니 9시~

일단 팔굽혀펴기랑 스쿼드 50개씩 후딱~~

아이들이랑 같이 TV보고 책도 읽다가 와이프 병원에 가서 난 쇼파에서 잤다~~

13시 넘어서 와이프가 와서 본격적으로 잤다~~

17시에 깨워서 일어났더니 아이들이랑 밖에 나가서 놀다왔다고~~

저녁 먹고 아이들이랑 오랫만에 뒷 산 절반까지 올라갔다왔다~

아이들 게임 할 때 난 마무리 운동하고~아이들이 씻기고~책 읽어주고 작은 아이랑 둘이 내 방에서 잤다~~~그 시간이 22시~~

1만보 걷기 및 장소미션 완료

운동 완료!!

1. 12가지 인생의 법칙 50~63
2. 운동
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 버피 테스트 50개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"