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은총애비!!

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'기상 인증'에 해당되는 글 143건

  1. 2019.02.27 기상 인증 19.02.26 (90일) 성공
  2. 2019.02.26 기상 인증 19.02.25 (89일) 실패
  3. 2019.02.25 기상 인증 19.02.24 (88일) 성공
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아침에 먹을게 없어 07시에 기상후 빵집에 갔다~

근데 기상 인증 캡쳐 사진을 지웠다.ㅠㅠ


금일은 근무파트너 휴가라 혼자 근무다.

ㅠㅠ 것도 화요일이라니~

오늘 한 일
1. 미라클 모닝 158~172
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 20개
5. 공복 25일 18시30분~26일 08시

아이들이 어린이 집 방학이라 이리저리 돌아다니느라 너무 힘들다
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Posted by 은총애비!!
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주말 근무후 퇴근


알람 울리는거 캡쳐만 했다
허리 통증이 점점 심해진다~팔굽혀펴기하는데 허리가 아프다

운동을 잠시 쉴까도 생각중이다

약침 5번 맞고 괜찮아졌는데 다시 맞아야 하나 생각이든다~

오늘 한 일
1. 미라클 모닝 134~157
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 20개
5. 공복 24일 18시~25일 07시
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Posted by 은총애비!!
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간만에 주말 출근


아이들 호떡 만들려고 6시에 기상~

역시 옆구리 터져서 고생~~

오늘 한 일
1. 미라클 모닝 114~133
2. 팔굽혀펴기 40개
3. 스쿼트 40개
4. 팔벌려높이뛰기 40개
5. 공복 23일 22시~24일 08시(이번엔 12시간이 아니라 10시간만~~ㅠㅠ)

며칠 전부터 허리통증이 생겼다~

허리강화 운동 시작~~
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Posted by 은총애비!!
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