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기상인증 7일차(성공)

아침형 인간 프로젝트 / 2018. 12. 5. 05:14
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정말 무의미 하지만 일단 깨어 있다

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Posted by 은총애비!!
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기상 인증(성공)

아침형 인간 프로젝트 / 2018. 12. 4. 05:16
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21시 전후로 잠들면서 이젠 무난히 5시에도 기상 할 수 있음(오늘은 알람이 울리기 전에 일어났음)

확실히 일어나서 세수를 하면 정신이 맑아지고 눈이 침침 하지 않음!

수정
- 책 읽는 도중 6:20 부터 급 피곤!! 잠깐 누워 있었음
- 집에 있으면 5시에 산책 가야겠음(몸을 움직여야겠음)

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Posted by 은총애비!!
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기상 인증(성공)

아침형 인간 프로젝트 / 2018. 12. 3. 05:20
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일어나서 찬물로 세수 하니 이전 보다 정신과 눈에 피로가 적음.


오늘은 어제 일찍 자서 5시에 기상!
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Posted by 은총애비!!
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