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은총애비!!

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퇴근 하면서 컵라면 & 삼각김밥 먹고 퇴근~~

집에 와서 1시간 자고 일어나 아이들 & 와이프 데려다 주고 드라마 봤다~

11시에 작은 아이 수업중에 토했다고~~학교 끝나면 바로 데릴러 간다고 하고 1시간 잤다~

세수하고 작은 아이 데리고 와서 다시 잤다~

16시 넘어 SKT에서 전화와서 잘 못 된 상담이 아니라고 복구 못 해준다고~~

저녁 준비해서 먹고~큰 아이는 태권도 가고 작은 아이는 열이 나 해열제 먹이고 병원가서 처방 받고 오는 길에 크림소다 한잔~

집에 와서 씻고~큰 아이도 와서 씻고~게임하고~

와이프 와서 아이들 재우고~~얘기하다 잤다~

얘기하다보니 운동 및 독서를 하나도 못 했다~~ㅠㅠ

1만보 걷기

1. 독서 없음
2. 운동 없음

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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7시 넘어 일어나 아침 먹고 큰 아이랑 와이프 데려다주고 와서 씻고 타이어 교체하러 갔다~~

스텐드 에어컨 리모컨이 고장 나서 리모컨 사려고 서비스 센터에 전화했는데 에어컨 모델명을 알려달라고 하는데 지금은 리모컨 모델명 밖에 모른다고 하니 그럼 안된다고~~

리모컨 모델명 아는데 굳이 에어컨 모델명도 알아야하냐고 계속 물어보니 기다리라고 하고 리모컨 모델명으로 재고 어느 지점에 있는지 알려줬다~

타이어 교체 하고 근처 삼성 서비스 센터에 가서 리모컨 구매하고~

집에 와서 테스트 하는데 안된다~혹시나 하고 건전지 사서 교체하니 고장났다고 생각했던 리모컨이 잘 된다~ㅋㅋㅋ

그래서 새 제품을 당근에 올렸다~

점심 먹고 씻고 출근~

결재준비하고~저녁~짝꿍와서 전달사항 전달하고 잤다~비 온 다고 했는데 생각보다 늦게 왔다~~

5천보 걷기

1. 독서 없음!!
2. 운동
- 스쿼트 20개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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Posted by 은총애비!!
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특이사항 없이 퇴근하고 아이들 아침 챙겨주고 잤다~~

큰 아이가 영어학원에서 어플 설치 때문에 깨긴했지만 나름 잘 잤다~

16시 30분쯤 일어나 저녁 밥 취사하고~

SKT에서 전화 와서 받고~상담 잘 못 한게 없으니 해줄게 없다고 하는데 내가 계속 해서 물어보니 제대로 대답도 못 하고~

통화 녹음된거도 들은적이 없는 직원인지라~위에어 시킨거 전달만~그래서 상사분이랑 통화하고 싶다고 하니 내일 연락준다고~

SKT 대리점에 문의 하니 해결 될거 같다고 얘기는 하는데 더 알아본다고~뭐지??

무튼 저녁 먹고~작은 아이랑 같이 학교에서 걷고 공놀이 하고~

집에 와서 씻고~책 살짝 읽고~아이들 재웠다~~

와이프랑 배고파서 라면 끓여 먹었다~

이러니까 살이 안 빠지지~~ㅠㅠ

1만보 걷기

1. 정리하는 뇌
2. 운동
- 스쿼트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

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Posted by 은총애비!!
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7시 넘어 일어나 아이들 학교 데려다주고 와이프도 어린이 집 데려다 주고 왔다~~

청소기 돌리고~책 읽고~늦은 아침 겸 이른 점심 먹고~~

운동하고 설거지 하고~~큰 아이 태권도 학원에가서 품증 받아오고~~오면서 차키 밧데리 사와서 집에서 교체!!

근데 잘 안 맞아서 교체하는데 힘들었다~

아이들 한 명씩 오고~와이프도오고~

다같이 저녁 먹고~~출근~

일기 쓰고~작업 건수가 별로 없어서 1시간만에 끝!!

짝꿍이랑 교대!!

1만보 걷기

운동 완료!!

1. 세이노의 가르침 ~
2. 운동
- 팔굽혀펴기 100개
- 윗몸 일으키기 100개

열심히 하자!!

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배고파서 퇴근 하면서 아침 먹고 집에 와서 쉬다가  비가와서 아이들 차로 학교 데려다 줬다~~

집에 와서 쉬다가 10시부터 잤다~

일어나니 17시~간만에 실컷 잘 잤다~~ㅎㅎㅎ

아이들 한명씩 오고 와이프는 일이 있어서 늧게 온다고 했는데 생각보다 일찍 왔다~

저녁 먹고 아이들은 유튜브 보고~~난 운동 살짝하고~~

작은 아이랑 씻고~~와이프가 아이들 재우고~~와이프랑 TV보다 잤다~

1만보 걷기

운동 완료!!

1. 세이노의 가르침 ~
2. 운동
- 팔굽혀펴기 100개
- 윗몸 일으키기 100개

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와이프가 아이들 데러다 준다고 했는데 날 깨워서 아이들 데려다 주라고 한다~~^^;;

어쩔 수 없이 아이들 데려다주고 와서 놀다가 이른 점심 먹고~~TV보다가 설거지 하고 씻고 출근~~

결재 준비하고~~저녁 먹고~와서 책 읽고~~교대자 와서 얘기 하고 운동~~

1만보 걷기

운동 완료!!

1. 세이노의 가르침 ~
2. 운동
- 윗몸 일으키기 100개

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배가 고파서 편의점에 가서 컵라면 & 삼각김밥 먹었다~~

작업이 잘 끝났다~~

전철에서 퇴근하면서 책 읽으려고 했는데 졸려서 잤다~

집에 도착해서 1시간 자고 아이들 학교 데려다주고~~와서 바로 잤다~~

13시 30분에 알람 맞춰놓고 잤는데 일어나니 15시~~ㅋㅋㅋ알람 소리를 못 들었다~~ㅋㅋㅋ

일단 씻고 본가에 가서 어머니 맘에드는 전기매트 주문해드리고 독감 접종!!

집에 와서 큰 아이가 먹고 싶다고 했던 아빠표 김치볶음밥~~

맛나게 먹고 스쿼트 30개 하고~~무릎이 아프다~~ㅠㅠ

아이들 씻고 책 읽어주고~~잤다~~~21시50분에~~

1만보 걷기

운동 완료!!

1. 세이노의 가르침 ~
2. 운동
- 스쿼트 30개

열심히 하자!!

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7시 넘어 일어나 씻고 아이들 차로 학교 데려다주고 어머니 모시고 누나네 갔다~

오랫만에 아웃백 가서 립이랑 스테이크~

점심 맛나게 먹고 마트에서 빵이랑 치킨 사고 근처 까페에서 차 한잔~

짧은 시간이지만 알차게!!

누나 집에 데려다주고 어머니도 모셔다 드리고 집에 와서 씻고 출근~

결재 준비하고~책 읽고 저녁 먹고 와서 vsftpd 상위 디렉토리 이동 금지하는데 계속 안된다~일단 지금은 운동 해야해서 새벽에 하기로!!

그리고 짝쿵와서 얘기하다 운동~~

새벽에 vsftp.conf에서 수정하는건 포드번호 21번에서 적용되나 SSL로하고 SSH로 접속하면 sshd_conf에서 설정하고 소유자 및 퍼미션 변경하니 잘 된다!!!

이건 나중에 포스팅!!

1만보 걷기

운동 완료!!

1. 세이노의 가르침 ~
2. 운동
- 팔굽혀펴기 200개

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9시40분 퇴근~~

늦은 아침 먹고~교회 들렸다 얼떨결에 점심 또 먹고~~ㅋㅋㅋ소화제 먹고~

아이들 영화 보여주고~~

소화 좀 시키고 잤다~

저녁 간단하게 먹고 산책 겸 해서 마트가서 장 봐오고~~

아이들은 씻고 게임~~난 운동하고 실내화 빨고~~

내일 누나네 가서 점심 먹어야 해서 와이프랑 TV 보다가 23시30분에 잤다~~

1만보 걷기

운동 완료!!

1. 세이노의 가르침 ~
2. 운동
- 팔굽혀펴기 100개

열심히 하자!!

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7시 넘어 일어나 씻고 출근~~

결재 하고 결재 준비하고~~리눅스 설치만 하고 이른 점심~

vsftp 설치 하고~~

상위 디렉토리 이동 금지 설정하는데 안되서 이것저것 해보다거 안되서 인터넷 검색하고~

운동 하고 저녁~산책 겸 돌아다니고~~

사무실에 와서 책 읽고~~금일 작업은 건수가 거이 없어서 일찍 끝났다~

시간 정말 잘 간다~~

1만보 걷기 완료!!

운동 완료!!

1. 세이노의 가르침 ~
2. 운동
- 팔굽혀펴기 200개

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