2021년 08월 17일 화요일 나의 하루
소소한 일상 / 2021. 8. 18. 21:30
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역시나 웹툰 보느라 새벽 4시에 잠 들었다!!
10시에 일어나 와이프 병원에 데려다주고 집에 와서 큰 아이 태권도가기 전에 점심 챙겨 주고 다시 잤다~~
15시20분에 일어나 청소하고 씻고 출근~~
차도 안 막히고 좋았다~~
점심을 안 먹어서 저녁 일찍 먹고 교대자 와서 운동~~
운동을 많이 했는데 생각보다 시간이 얼마 안 걸렸다~~
다음언 런닝이랑 운동을 더 열심히 해야겠다!!!
1. 트리거 103~114
2. 운동
- 윗몸 일으키기 540개
- 마운틴 클라이머 540개
- 팔굽혀펴기 180개
- 스쿼트 180개
- 플랭크 90초
열심히 하자!!
"나는 나를 믿는다"
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