2022년 04월 09일 토요일 나의 하루

새벽에 배가 고파서 컵라면 먹고 퇴근~~

집에 와서 뒹굴 뒹굴 하다가 잤다~~ㅋㅋㅋ

15시 넘어서 일어나 간단하게 빵 먹고 또 뒹굴 뒹굴~~

아이들 영화 볼 때 다시 잤다~~

요즘은 출근전에 낮잠 안자고 와이프랑 같이 뒷산에 갔다와서 청소하고 운동하다보니 기본 24시간 깨어 있어서 그런지 너무 힘들다~~

덕분에 저녁에 일찍 자게 되니 좋다~~

저녁으로 김치볶음밥 먹고 상큼하게 오렌지 먹었다~~

좀 쉬다가 아이들이랑 운동~~~

아이들은 운동하고 게임 할 때 운동 마무리하고 씻기고~~

난 운동화 빨고 씻고 나니 22시~ㅠㅠ

일찍 재우려고 했는데~~실습일지 하루치 남은거 하려다가 와이프가 잠들어서 나도 그냥 잤다~

1. 판세를 읽는 승부사 조조 383~395
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 120초
- 버피 테스트 40개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"