2022년 04월 14일 목요일 나의 하루
소소한 일상 / 2022. 4. 15. 02:41
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새벽에 웹툰 보다 자려는데 코가 막히고 재채기가~~ㅠㅠ
코로 숨쉬기가 힘들정도로 막혀서 잠을 잘 수 있을까 걱정했는데 언제인지는 모르겠지만 잠들었다~~ㅋㅋㅋ
7시 조금 넘어서 일어나 아침 먹고 아이들 출근 시키고 약 먹고 잤다~~
산에 갈까 잘까 고민하다가 잤다~~혹시나 머리 아플까 걱정했는데 역시나 띵~~ㅠㅠ
그래도 못 움직일정도는 아니라는거~~
하지만 처음 알람 맞춘 시간보다 1시간 넘게 더 잤다~~ㅠㅠ
일어나 청소하고 점심 먹고 출근~~
짝꿍이 일찍와서 같이 저녁 먹고~~커피 한잔~
좀 쉬다가 운동~~
역시~~집중해서 운동하면 많이 할 수 있다!!!
굿!!
샤워하고 짝꿍이랑 에러해결 방법 같이 복습~~
1. 다치바나 타카시의 서재 49~54
2. 운동
- 윗몸 일으키기 300개
- 마운틴 클라이머 300개
- 팔굽혀펴기 200개
- 스쿼트 100개
- 플랭크 240초
- 버피 테스트 30개
열심히 하자!!
"나는 나를 믿는다"
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