2022년 08월 21일 일요일 나의 하루

09시까지 자고 일어나 간단하게 아침 먹고~~교회가서 예배 드리고~~

집에서 간단하게 점심 먹고~~

아이들은 영화 보여주고 난 잠깐 저녁에 먹을거랑 토스 장소 미션겸 걸으러 나갔다~~

작은 아이 친구 아빠가 전화와서 뒷 산 놀이터에서 놀고 저녁 같이 먹자고 해서 운동 대신 책 읽기 하기로 하고~~

집에 와서 책 좀 읽고 나가서 축구 했다~

근데 모기가 너무 많아서 하다가 집에 들어왔다~~

아이들은 신나게 놀고~~어른들도 뭐 먹을지 정하면서 얘기하고~ㅋㅋ

저녁은 우동이랑 떡볶이, 그리고 돈까스~~

토요일, 일요일 이틀 놀고도 역시나 헤어지는건 싫은가보다~~ㅋㅋ

후딱 씻기고~와이프가 재우고~~ 난 운동하고~~샤워하고 TV 보다가 잤다~

1만보 걷기 및 장소 미션 완료!

운동도 완료!!

1. 이코노믹 센스 77~86
2. 운동
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 버피 테스트 50개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"