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아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 25. 20:27
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간만에 주말 출근


아이들 호떡 만들려고 6시에 기상~

역시 옆구리 터져서 고생~~

오늘 한 일
1. 미라클 모닝 114~133
2. 팔굽혀펴기 40개
3. 스쿼트 40개
4. 팔벌려높이뛰기 40개
5. 공복 23일 22시~24일 08시(이번엔 12시간이 아니라 10시간만~~ㅠㅠ)

며칠 전부터 허리통증이 생겼다~

허리강화 운동 시작~~
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취침 인증 19.02.21 (85일) 실패  (0) 2019.02.22
Posted by 은총애비!!
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취침 인증 19.02.22 (86일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 23. 01:34
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예상대로 연속 3일 올빼미~


역시나 새벽 2시넘게까지 테레비 보구 책은 살짝~

출근인지라 낮잠도 실컷자고~~

오늘 한 일
1. 미라클 모닝 19~46
2. 팔굽혀펴기 30개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 100개
5. 공복 21일 20시~22일 08시30분

올빼미 말고 아침형 인간으로 돌아갈 시간~
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Posted by 은총애비!!
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취침 인증 19.02.21 (85일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 22. 21:56
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아무래도 이번주는 올빼미가 될 듯 하다


일찍 자야지 하면서 책이나 다른 일을 조금만이라도 하면 잠이 확 깨지니...

오늘 한 일
1. 미라클 모닝 ~18
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 40개
5. 공복 20일 24시~21일 13시30

역시 올빼미가 되면 새벽2시까지 테레비 보고 약10분정도 책 읽고 자니 시간 낭비가 확실하다~~다시한번 올빼미보단 아침형인간이 되어야겠다.
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Posted by 은총애비!!
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취침 인증 19.02.20 (84일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 21. 23:53
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간만에 휴가내고 새벽 취침 인증

아이들 어린이 집에서 재롱잔치 하는 날~

새벽 3시 넘어서 잠들고 5시간 정도 자고 일어나서 생활했다~

작년엔 큰 아이가 쑥스러워해 무대도 못 올라가고 실패~

올해는 많이 격려해주고 자신감도 많이 가지게 했다~

5번의 무대중 3번 했으니 선방~~

오늘 한 일
1. 금일 독서는 안 함
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 20개
4. 팔굽혀펴기 20개
5. 공복 19일 20시~20일 09시까지
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.02.18 (82일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 19. 21:29
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두 자리 수 세개 더하기 하니 계속 틀려 잠이 확 깬다

결국 다른 핸드폰 계산기 이용해 다 풀었다.ㅋㅋㅋ

그래도 간만에 성공이라 기분 좋다

오늘 한 일
1. 진짜 독서 128~149
1.1 한시간 몰입 독서(독서량은 별로 없다)
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 50개
4. 팔벌려높이뛰기 40개
5. 공복 17일 19시30분~18일 13시30분까지

이젠 생각보다 배고픔이 참을만 하다

그래도 아직 24시간은 좀~무리
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.02.17 (81일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 18. 23:47
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금일은 06시 기상~~

그러나 실패~계속된 실패.ㅠㅠ

오늘 한 일
1. 진짜 독서 110~127
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 20개
5. 공복 16일 21시~17일 11시30분까지

손님이 있었는데도 운동 및 독서 성공~

기상은 실패 했지만 운동 및 독서 성공해 좋다
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Posted by 은총애비!!
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