MicroServer N54L

아이들 재우고 와이프도 자고~~거실 TV로 유튜브 보면서 휴대폰 비교 영상 보고 자야했다~~

근데 웹툰 보느라 또 늦게 잤다~~ㅋㅋ

9시에 일어나 간단하게 아침 먹고 아이들 독서 수업 및 한글 수업~~

거실 매트 정리 하면서 청소~~

점심은 햄버거 먹고 아이들은 TV

방학인데 너무 TV만 보는게 아닌가 싶다~~ㅠㅠ

어딜 못 가니 더 심심하겠다!!

혹시나 해서 큰 아이랑 둘이 약국에서 타이레놀이랑 소화제 및 물파스 사오면서 떡이랑 저녁 거리인 추어탕 포장!!

근데 저녁을 추어탕 말고 떡볶이랑 순대, 튀김 시켜 먹었다는!!!

와이프 편하라고 며칠은 배달음식이다~~ㅎㅎㅎ

장수풍뎅이들 짝짓기하고 혹시나 하고 알 낳았나 확인해보니 없다~~ㅠㅠ

며칠 더 기다려봐야겠다~~

1. ZERO to ONE 126~131
1-1. 초보자를 위한 JAVA 293~294
2. 운동
- 윗몸 일으키기 120개
- 마운틴 클라이머 120개
- 팔굽혀펴기 40개
- 스쿼트 40개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

퇴근~

커피는 이제 퇴근 할 때도 안 마신다~~

대신 녹차를 하루에 몇 잔을 마시는지~ㅋㅋㅋ

녹차에도 카페인이 많다고 해서 대체 할 수 있는 차 종류를 찾았다~

바로 "히비스커스"

혈압 낮추고 콜레스테롤도 낮추고 면역력 높이고 간 건강에도 좋다고~

그래서 결제~ㅎㅎㅎㅎ

그리고 잤다~ㅋㅋ

15시 넘어서 와이프 화이자 접종하러 간다고 깨워서 겨우 일어났다~

좀 있으면 큰 아이 태권도 학원에서 오고 곧이어서 작은 아이도 하원~~

셋이서 제티랑 짱구 과자 먹으면서 엄마 기다리기~~

접종하고 와서 족발 먹고 싶다고 해서 족바 포장~~

며칠동안은 가족 모두가 고생하겠다~

난생 처음으로 올림픽 개막식도 봤다~

대한민국이 입장하는 모습도 보고 싶었는데 아이들이 졸리다고 해서 잤다~

와이프랑 둘이 일어나 TV 좀 보려고 했는데 다 올림픽 관련~

와이프는 일찍 자고 난 유튜브로 휴대폰 비교영상 봤다~

뭐로 바꿀지 아직 정하지 않았다~~

지금 생각하는 모델은 노트 20

1. ZERO to ONE 121~125
1-1. 초보자를 위한 JAVA 291~292
2. 운동
- 윗몸 일으키기 50개
- 마운틴 클라이머 30개
- 팔굽혀펴기 30개
- 스쿼트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

09시에 일어나 씻고 누나네 갔다~~

10시쯤 출발 했는데 역시나 차가 좀 막힌다~~

가서 점심 먹고 책 가지고 왔다~

며칠전에도 책 주셔서 정리하고 안 보는 책들 버렸는데 또 가지고 왔다~ㅋㅋ

나는 책 만 옮겨주고 정리도 못 하고 씻고 출근~~

차도 안 막히고 잘 왔다~~

유튜브에서 1시간 동안 런닝머신 해서 땀 빼는게 좋은거가 아니라고 하고 땀이 99% 수분이라해서 런닝머신은 30분 정도 하고 근력 운동하기로~~

또 기본 하루 10개부터 시작해서 하루에 10개씩 늘려가고 일주일에 하루는 쉬는 날~~

어느정도 갯수가 늘어나면 하루 쉬고 다시 10개부터 시작~~

이런식으로 루틴을 만들었다~~

아직 최종 갯수랑 운동 종류는 미정!!

아~~물론 식단까진 아니고 먹는 양 줄이고 간식 끊고 커피도 끊고!!!

커피는 이제 거이 끊었다~~카페인을 못 끊었지!!대신 녹차를 많이 마신다~~ㅋㅋ

화이팅 하자!!

1. ZERO to ONE 107~120
1-1. 초보자를 위한 JAVA 283~290
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 팔굽혀펴기 10개
- 스쿼트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"