2021년 08월 21일 토요일 나의 하루

새벽에 늦게 자고 10시 넘어서 와이프 침 맞으러 가면서 깨웠는데 12시30분까지 더 잤다~~ㅎㅎㅎㅎ

와이프가 병원 갔다오면서 떡볶이 배달 주문~~

아이들은 꼬마 김밥~~

순한 맛이라고 했는데도 엄청 맵다~~ㅠㅠ

그래도 물도 안 마시고 잘 먹었다~맵긴 했지만~~

점심 먹고 부루마블~~

큰 아이랑 나랑 편 먹고 와이프랑 작은 아이랑 편~~

결국엔 우리 팀이 파산~~ㅠㅠ

졌지만 잘 싸웠다~ㅎㅎㅎ

그리고 아이들이랑 배구랑 축구~~

잘 하다가 자기들 종목 하자고 해서 운동경기 중단~~

와이프 쉬러가고 우린 TV~~

아이들이랑 TV보면서 나는 운동~~

계속 속이 더부룩해서 저녁은 패스~~

그 사이에 책을 읽는데 계속 아이들이 와서 이것저것 물어본다~~ㅠㅠ

결국은 3페이지 읽었다~~뭐한건지!!!

아이들이랑 다시 운동경기하고 목욕~~

내일 일찍 출근해야해서 금일도 일찍 자야겠다고 생각하고 정말 아이들 일찍 재우고 나도 일찍 잤다!!!

1. 트리거 160~163
2. 운동
- 윗몸 일으키기 150개
- 마운틴 클라이머 150개
- 팔굽혀펴기 50개
- 스쿼트 50개
- 플랭크 60초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"