2021년 08월 26일 목요일 나의 하루

새벽에 운동 살짝하고 새벽 4시에 취침~~

8시에 일어나 아침 먹고 큰 아이 학교 등교시키고 이어 작은 아이까지 유치원 등원 버스 태워보냈다~~

또 운동 하고~~유튜브로 휴대폰 비교영상 보고 취침~~

드디어 두 사람이 근무~ㅎㅎㅎㅎ3번 혼자 근무!!힘들었다!!

15시 30분에 일어나 씻고 출근~~

결재 준비 하고 저녁 포장해서 먹으려고 하는데 서버실 출입 인원이 계속 들어와서 내 소중한 소고기 짬뽕이 다 불었다~~ㅋㅋㅋㅋ

뭐~~덕분에 매운게 좀 덜했다~~ㅋㅋㅋㅋ

근무 교대자 와서 이런 저런 얘기하다가 운동하러 갔다~~

한번에 다 하기에는 이제 갯수가 좀 많아서 나눠서 해야겠다 싶다~~

무튼 금일치 완료!!

근데 문제는 또 오른쪽 무릎이 아파서 스쿼트는 잠시 중단!!!

임시로 할 수 있는 다른 운동 찾아봐야겠다~~

1. 트리거 238~243
2. 운동
- 윗몸 일으키기 600개
- 마운틴 클라이머 600개
- 팔굽혀펴기 200개
- 스쿼트 0개
- 플랭크 120초

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"