기상 인증(성공)
아침형 인간 프로젝트 / 2018. 12. 4. 05:16
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21시 전후로 잠들면서 이젠 무난히 5시에도 기상 할 수 있음(오늘은 알람이 울리기 전에 일어났음)
수정
- 책 읽는 도중 6:20 부터 급 피곤!! 잠깐 누워 있었음
- 집에 있으면 5시에 산책 가야겠음(몸을 움직여야겠음)
확실히 일어나서 세수를 하면 정신이 맑아지고 눈이 침침 하지 않음!
수정
- 책 읽는 도중 6:20 부터 급 피곤!! 잠깐 누워 있었음
- 집에 있으면 5시에 산책 가야겠음(몸을 움직여야겠음)
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