MicroServer N54L

차로 퇴근하는데 길이 막혀서 9시쯤 도착~

와이프 워치 가져다주고 와서 잤다~~

15시 넘어 큰 아이 왔으나 이발 안한다고 해서 더 잤다~

17시 넘어 일어나 큰 아이랑 놀다 큰 아이는 태권도차 태워보내고 그 차에서 내린 작은 아이랑 같이 이발~

저녁은 컵라면&삼각김밥&핫바~~

맛나게 먹고 난 설거지 하고~

와이프 늦게 끝나서 오는 길이 무섭다고 데리고 왔다~

아이들은 와이프가 재우고 같이 TV보다 잤다~

1만보 걷기

1. 만보로 보는 사마천의 사기
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

7시 넘어 일어나 씻고 작은 아이 학교 데려다주고 출근~~

전일자 결재 하고 내꺼 결재준비하고~~

좀 이른 점심 먹고 쉬었다~~쭈~~욱!!

빨간날이라 혼자 근무하고~~일도 낮에는 없어서 말이다~ㅎㅎㅎ

근데 갑자기 졸려서 낮잠 살짝 자고 저녁~~

산책 좀 하고~~샤워하고 작업~

시간 정말 잘 간다~~

1만보 걷기

1. 만보로 보는 사마천의 사기
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

작업 일찍 끝나 마무리하고 퇴근~~

집에 가서 바로 잤어야 했는데 큰 아이가 일어나 있어서 놀다보니 8시가 넘었다~

아이들 & 와이프 출근~하고 나서 잤다~

15시 넘어 일어나 미생 만화책 당근하고~~

금일 독서 수업 있었는데 5주차라서 수업 없다~그래서 아이들이랑 같이 마라탕 먹고 투썸 가서 음료 한잔 하고 집에 왔다~

만화책 당근한거 아이들 어린이날 용돈으로 줬다~ㅠㅠ

아이들 씻고 놀다가 책 읽어주고 와이프가 재웠다~

와이프랑 같이 TV보다 잤다~

1만보 걷기

1. 만화로 보는 사마천의 사기
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

8시에 일어나서 작은 아이랑 와이프 데려다주고 와서 잤다~~

13시에 일어나 밥 취사하고 큰 아이 저녁 겸 내 점심 만들어서 먹고~~

작은 아이 태권도복 가져다주고 출근~~

결재 준비하고~~저녁 먹었다~

책 살짝 읽고 짝꿍 와서 얘기하고 운동~

컨디션이 그렇게 좋지 않아서 걷기만 하려다 조금 더 움직였다!!

유튜브 보다 인천 집 값이 떨어져서 괜찮은곳으로 이사할까 고민~

생각보다 많이 떨어져서 주식만 빼도 이사가능 할거 같은데~

1만보 걷기

1. 만화로 읽는 사마천 사기~
2. 운동
- 팔굽혀펴기 30개
- 버피테스트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

먹으면 화장실가서 아무것도 안 먹고 교회에 갔는데~~막 후달려서 아이들보고 물 좀 떠달라고~~

물 마시니 나름 괜찮긴한데 힘들긴하다~

점심으로 교회에서 추어탕 먹으니 정말 살만하다~

아이들은 할아버지랑 같이가고~

와이프랑 "범죄도시4"보러 갔다~~

다행히도 내 몸 컨디션 괜찮다~

영화 끝나고 저녁 먹을까 했는데 어머니께서 힘드시다고~저녁 사오라고~ㅋ

그렇게 본가로~~ㅋㅋㅋ치킨, 떡볶이, 순대 포장해서 먹고 집으로 왔다~

음료 한 잔하려고 했는데 너무 늦어질거같아 그냥 집으로 갔다~

아이들 씻고~근데 큰 아이가 실내화 빨았다~~ㅋㅋㅋ

덕분에 난 씻기만~

아이들 계속 논다고 하니 조금 놀게하고~~

후딱 아이들 재우고 드라마 "눈물의 여왕" 15,16회 보다 16회가 너무 길어서 보다가 잤다~~

1만보 걷기

아무것도 안 함!!

휴식일!!

작업이 일찍 끝났으나 화장실 들려가는 바람에 첫 전철 놓쳤다~

30초 튀었다고 헉헉되고~~ㅠㅠ

집에 도착해서 바로 잤다~~

16시 넘어 잠깐 일어났다~

그리고 쇼파에서 다시 잤다!!

19시에 배고프다고 아이들이 깨워서 일어나서 저녁 챙겨줬다~

너무 힘들어서 나도 아이들이랑 밥 조금 먹고 씻었다~

아이들 게임할 때 좀 쉬고~~아이들보고 책 읽고 성경책도 읽으라고~~

그리고 난 잤다~~ㅋㅋㅋ

5천보 걷기

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라 ~끝(거이 5개월만에 다 읽었다)

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

9시 넘어 일어나 큰 아이 저녁 볶음밥 만들고~~씻고 출근~~

사무실 가는 길에 라면에 김밥 먹었다~

주간 근무자가 휴가가서 내가 일찍 출근~

근데 딱히 할 일이 없다~

거이 시간 때우기~

그래도 시간은 잘 간다~~

결재 준비하고~~저녁 먹고~~후딱 일 처리 해야했는데 놀다보니~~

짝꿍 와서 인수인계하고~운동~

일찍 운동 가서 러닝머신 1시간하고~순환식 운동~

많이는 아니고 조금씩 늘려가기로~~ㅎㅎㅎ

1만보 걷기 밎 운동 완료!!

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 35개
- 버피테스트 30개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

새벽에 배고파서 컵라면 먹고 퇴근~

작은 아이 현장학습 간다고 해서 참치 김밥 사갔다~집에 걸어가는데 작은 인이한테 전화가~~

항상 7시20분에 깨워야 겨우겨우 일어나던 작은 아이가~~어디냐구 물어본다~

집 앞이라 금방 간다고~~

작은 아이 덕분에 아침이 참치 김밥~

아이들 등교 하는 길에 편의점에서 음료수랑 물 사서 보내고 와서 쇼파에서 잤다~~

15시 넘어 일어나 병원가서 약 받아왔다~~

큰 아이 저녁 챙겨주고~~태권도 보내고~밥 없어서 밥 하고~~

작은 아이랑 와이프 와서 저녁 같이 먹고~~

다들 각자 시간 보내고~~난 드라마 보면서 운동~

큰 아이 와서 씻고~책 읽어주고 내가 아이들 재웠다~~ㅋㅋㅋ

나도 잠깐 잠들었다 일어나서 와이프랑 TV보다 잤다~

1만보 걷기

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 20개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

새벽에 컵라면 먹고~퇴근~ㅎㅎㅎ

집에 와서 와이프랑 아이들 출근 시키고 잤다~~

15시 넘어 일어나 씻고~~큰 아이 태권도복 가져다 주고 국민은행 어플에서 룰렛 돌렸는데 커피쿠폰 당첨 되어 음료한잔~

아이들 독서 수업있어서 김밥사야하면 기다렸다가 사려고~~ㅎㅎ

큰 아이한테 연락와서 컵라면에 삼각김밥 먹자고~~ㅎㅎ

그럼 태권도 차에서 내릴때 연락주면 나가서 같이 사자고~

컵라면 & 삼각김밥 사고 일단 먹고 독서수업~

와이프 약속있어서 늦게 온다고 해서 아이들은 게임~나도 덕분에 좀 쉬다가 운동~

오랫만에 책 읽어주고~같이 잤다가 일어나서 맥주 한 잔하면서 TV~

캬~~혼자만에 좋은 시간 보냈다~~ㅎㅎ

1만보 걷기

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 20개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"

새벽에 일어나 산에 갔다오려고 했는데 다시 잤다~~ㅎㅎ

12시 넘어 일어나 청소기 돌리고 점심 먹고~~

씻고 작은 아이 태권도복 가져다주고 출근~

결재 준비하는데 작성해야할게 너무 많아 양식만 만들고 저녁~

엑셀 함수써서 하니 1시간만에 해결~일일이 작성하기에는 너무 많다~ㅋㅋ

다음에도 금방 할 수있으니 좋다~진작 만들걸~~

책 읽고 짝꿍와서 인수인계하고~운동~

팔굽혀펴기 40개랑 버피 10개는 다이어트든 운동이든 너무 작은거 같아서 조금씩 늘리기로~

사무실에서는 러닝머신 1시간 걸으니 집에서도 뭔가 해야겠다~

1만보 걷기

1. 네 안에 잠든 거인을 깨워라
2. 운동
- 팔굽혀펴기 40개
- 버피테스트 10개

열심히 하자!!

"나는 나를 믿는다"