기상 인증 19.03.21 목(113일) 성공
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 22. 20:32
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사무실 퇴근 길~~
오늘 한 일
1. 독서 없음
2. 스쿼트 60개
3. 공복 20일 15시30분~21일 14시
퇴근 하고 낮잠 조금만 자고 영화 보려고 10시 일어나려고 하는데 머리가 띵~~
마치 아침 먹고 자고 일어났을 때 느끼는 두통~~
간헐적 단식이 나랑 안 맞는건가 싶다~
최근 16시간 전후로 단식을 하고 있는데 그게 무리인가 싶기도 하다
이번달까지만 해보고 어떻게 할지 결정해야겠다
오늘 한 일
1. 독서 없음
2. 스쿼트 60개
3. 공복 20일 15시30분~21일 14시
퇴근 하고 낮잠 조금만 자고 영화 보려고 10시 일어나려고 하는데 머리가 띵~~
마치 아침 먹고 자고 일어났을 때 느끼는 두통~~
간헐적 단식이 나랑 안 맞는건가 싶다~
최근 16시간 전후로 단식을 하고 있는데 그게 무리인가 싶기도 하다
이번달까지만 해보고 어떻게 할지 결정해야겠다
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