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기상 인증 19.02.16 (80일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 17. 20:59
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요즘 집에서 기상이 잘 안된다

뭔가 필요하다

내일부터는 두 자릿 수 3개 더하기~


오늘 한 일
1. 진짜 독서 96~109
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 40개
4. 팔벌려높이뛰기 40개
5. 공복 14일 19시05분~15일 11시30분까지
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.02.15 (79일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 16. 21:32
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사무실에서 퇴근~

구로에서 부터 눈발 날리더니 버스 타고 언덕 길 올라가고 내려갈땐 거북이 걸음~


오늘 한 일
1. 진짜 독서 53~95
2. 팔굽혀펴기 10개
3. 스쿼트 50개
4. 팔벌려높이뛰기 50개
5. 공복 14일 18시~15일 10시까지

이상~
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.02.14 (78일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 15. 02:51
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두통으로 인해 일찍 잤음에도 실패

그래도 알람소리 듣고 일어나 알람 끄고 자는데 그나마 알람소리 듣고 일어나는거에 위안 삼자~~

그래서 알리미에서 제공하는 수학문제(두 자릿수 더하기 문제) 풀기를 4문제에서 10문제로 변경~


문제 풀다 짜증나서 잠이 확 달아나게~

그래도 안되면 세 자릿수 덧셈으로~

오늘 한 일
1. 진짜 독서 48~52 (이건 뭥미~^^;;)
2. 팔굽혀펴기 50개
3. 스쿼트 50개
4. 팔벌려높이뛰기 50개
5. 공복~ 14일 18시~ 진행중~
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.02.13 (77일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 14. 22:58
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사무실~새벽 퇴근 공기 차고 좋다.

이렇게만 계속하면 얼마나 좋을까~


오늘 한 일
1. 진짜 독서 16~47
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 20개
5. 공복 12일 19시30분~13일 07시30분까지

아침 먹고 잔게 잘 못 된건지 두통이 심해 운동 및 책 읽는게 미미했다.

몸 컨디션 잘 챙겨야하는데 마음처럼 안된다~
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기상 인증 19.02.12 (76일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 14. 22:51
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일찍 잤는데 일어는 났지만 알람만 끄고 잤다.ㅠㅠ


일찍 일어나서 운동도하고 책도 읽고 하려고 하는데 계속 합리화만 하고 있다

오늘 한 일
1. 진짜 독서 11~15 ㅋㅋㅋ
2. 팔굽혀펴기 100개
3. 스쿼트 100개
4. 팔굽혀펴기 100개
5. 공복 11일 19시~12일 07시까지

집에서 스쿼트만 하고 사무실에 가서는 나머지 운동하니 확실히 운동량이 늘아났다
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.02.11 (75일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 13. 00:17
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연속 이틀 기상 성공~~ㅎㅎㅎ기분 좋다


오늘 한 일
1. 율곡의 공부 227~272 완료
2. 읽었으면 달라져야 진짜독서 ~10
3. 팔굽혀펴기 21개
4. 스쿼트 20개
5. 팔벌려높이뛰기 20개
6. 공복 10일 19시~11일 07시30분

이상~

오~~한 일이 많으니 기분이 좋다

연속 기상 및 한 일을 더 늘려야겠다

굿!!!
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Posted by 은총애비!!
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기상 인증 19.02.10 (74일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 11. 21:17
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주말에 처음으로 기상 성공~~

그것도 5시~

와우~~

오늘 한 일
1. 율곡의 공부 184~226
2. 팔굽혀펴기 21개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 20개
5. 공복 10일 19시30분~11일 07시30분까지

이상~

계획은 오늘까지 율곡의 공부를 다 읽는거였는데 하루 넘기게 되었다

처음으로 주말기상과 함께 저녁 22시에 잠들 었다~

요즘 아침기상 성공이 거이 퇴근밖에 없어서 고민이였는데 이젠 열심히 일어나야겠다
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기상 인증 19.02.09 (73일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 10. 21:47
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사무실~간만에 늦출 늦퇴~


꼭 늦퇴 하면 작업 건수가 많아 작업이 늦게 끝난다~ㅠㅠ

오늘 한 일
1. 율곡의 공부 170~183
2. 팔굽혀펴기 21개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 20개
5. 공복 8일 19시30분~9일 08시까지

이상~
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기상 인증 19.02.08 (72일) 실패

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 9. 20:45
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아침 5시에 기상은 했지만 이번주까지는 체력을 보충하는 시간을 가져야겠다는 생각이 들었다(어떻게 보면 정말 자기합리화다)


어제 쓴 글처럼 기상 조건에 맞게 잘 생활 해야겠다~특히 주말엔 아이 둘이랑 같이 있어 운동 및 독서를 하기 힘들지만 최대로 해보려고 노력해야겠다.

정 안되면 아침에 기상해서라도/ 아니면 퇴근후 짧게라도~

화이팅~~

오늘 한 일
1. 율곡의 공부 145~169
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 20개
5. 공복 8일 19시30분~9일 08시 까지

이상~
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기상 인증 19.02.07 (71일) 성공

아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 8. 23:28
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오늘은 5시 기상이 아닌 6시20분 기상~

최근 피로 누적으로 인해 일찍 자고 늦게 일어나고 있다~~ㅎㅎㅎ


둘째 아드님 덕분에 일어나자 마자 호떡 만들어 대령했다~~

오늘 한 일
1. 율곡의 공부 134~144
2. 팔굽혀펴기 21개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 20개
5. 공복 6일 19시30분~7일 07시3분

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