기상 인증 19.02.08 (72일) 실패

아침 5시에 기상은 했지만 이번주까지는 체력을 보충하는 시간을 가져야겠다는 생각이 들었다(어떻게 보면 정말 자기합리화다)

어제 쓴 글처럼 기상 조건에 맞게 잘 생활 해야겠다~특히 주말엔 아이 둘이랑 같이 있어 운동 및 독서를 하기 힘들지만 최대로 해보려고 노력해야겠다.

정 안되면 아침에 기상해서라도/ 아니면 퇴근후 짧게라도~

화이팅~~

오늘 한 일
1. 율곡의 공부 145~169
2. 팔굽혀펴기 22개
3. 스쿼트 20개
4. 팔벌려높이뛰기 20개
5. 공복 8일 19시30분~9일 08시 까지

이상~