기상 인증 19.02.12 (76일) 실패
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 2. 14. 22:51
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일찍 잤는데 일어는 났지만 알람만 끄고 잤다.ㅠㅠ
일찍 일어나서 운동도하고 책도 읽고 하려고 하는데 계속 합리화만 하고 있다
오늘 한 일
1. 진짜 독서 11~15 ㅋㅋㅋ
2. 팔굽혀펴기 100개
3. 스쿼트 100개
4. 팔굽혀펴기 100개
5. 공복 11일 19시~12일 07시까지
집에서 스쿼트만 하고 사무실에 가서는 나머지 운동하니 확실히 운동량이 늘아났다
일찍 일어나서 운동도하고 책도 읽고 하려고 하는데 계속 합리화만 하고 있다
오늘 한 일
1. 진짜 독서 11~15 ㅋㅋㅋ
2. 팔굽혀펴기 100개
3. 스쿼트 100개
4. 팔굽혀펴기 100개
5. 공복 11일 19시~12일 07시까지
집에서 스쿼트만 하고 사무실에 가서는 나머지 운동하니 확실히 운동량이 늘아났다
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