기상 인증 19.01.27 (60일) 실패
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 1. 28. 21:55
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빨간날 개념없이 출근~~아싸~ㅎㅎ
일단 육아해방~ㅋㅋㅋ
아침출근이라 새벽엔 못 일어나고 7시에 일어나 알람 끄고 최대치로 잠.
결국 07시40분에 기상
1. 출근 전 2시간 완료 260~329
2. 팔굽혀펴기 40개
3. 스쿼트 40개
4. 팔벌려높이뛰기 40개
5. 한시간 몰입 독서
6. 12시간 공복 26일 19시~27일 07시까지
이상~
왜 자투리 시간이 아니라 1~2시간을 통으로 독서를 하든 공부를 하든 하라고 하는지 이제 알거같다~
글을 천천히 읽는다고 했지만 속도는 생각보다 빨리 읽어졌다
자투리 시간을 이용했다면 못 느꼈을것이다
이제 따로 1시간을 내서 책을 읽든 공부를 해야겠다
일단 육아해방~ㅋㅋㅋ
아침출근이라 새벽엔 못 일어나고 7시에 일어나 알람 끄고 최대치로 잠.
결국 07시40분에 기상
1. 출근 전 2시간 완료 260~329
2. 팔굽혀펴기 40개
3. 스쿼트 40개
4. 팔벌려높이뛰기 40개
5. 한시간 몰입 독서
6. 12시간 공복 26일 19시~27일 07시까지
이상~
왜 자투리 시간이 아니라 1~2시간을 통으로 독서를 하든 공부를 하든 하라고 하는지 이제 알거같다~
글을 천천히 읽는다고 했지만 속도는 생각보다 빨리 읽어졌다
자투리 시간을 이용했다면 못 느꼈을것이다
이제 따로 1시간을 내서 책을 읽든 공부를 해야겠다
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