기상 인증 19.01.19 (52일) 실패
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 1. 20. 19:40
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일찍 잤지만 6시30분에 알람 맞춰놓구 일어났다가 다시 잠들었다~출근해야한다고 나름 자기 합리화 했지만 핑계!!
오늘 한 일
1. 출근 전 2시간 111~126
2. 팔굽혀펴기 61개
3. 스쿼트 60개
4. 팔벌려 높이뛰기 60개
이상~
운동이든 책 읽기든 조금씩 늘리고 있다
오늘 한 일
1. 출근 전 2시간 111~126
2. 팔굽혀펴기 61개
3. 스쿼트 60개
4. 팔벌려 높이뛰기 60개
이상~
운동이든 책 읽기든 조금씩 늘리고 있다
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