기상 인증 19.03.19 화(111일) 성공
아침형 인간 프로젝트 / 2019. 3. 20. 20:01
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사무실~퇴근
언제 큰건지 대견하다~~
오늘 한 일
1. 하루 30분의 힘 90~118
2. 운동 스쿼트 100개
3. 공복 18일 13시42분~19일 09시10분
약 19시간 정도 공복은 처음이었는데 공복 시간이 생각보다는 힘들지 않았지만 점심 먹고 공복 시작하는 바로 그 순간이 제일 힘들었다~
왜 방금 먹었는데 배고픈지~
아마도 가짜 배고픔인거 같다
어느 정도 지나니 괜찮아 졌다
- 출근 하는 날은 16시간 이상
- 집에서는 12시간
이렇게 하기로 결정!!!
언제 큰건지 대견하다~~
오늘 한 일
1. 하루 30분의 힘 90~118
2. 운동 스쿼트 100개
3. 공복 18일 13시42분~19일 09시10분
약 19시간 정도 공복은 처음이었는데 공복 시간이 생각보다는 힘들지 않았지만 점심 먹고 공복 시작하는 바로 그 순간이 제일 힘들었다~
왜 방금 먹었는데 배고픈지~
아마도 가짜 배고픔인거 같다
어느 정도 지나니 괜찮아 졌다
- 출근 하는 날은 16시간 이상
- 집에서는 12시간
이렇게 하기로 결정!!!
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